户外拓展活动是一种通过精心设计的团队挑战和互动游戏，帮助参与者提升团队协作能力、增强沟通技巧并培养领导力的集体活动。通常在自然环境中进行，如森林、山地或湖泊等场地，活动内容包括绳索挑战、定向越野、信任背摔等多种项目，旨在激发个人潜能、促进团队凝聚力。适合企业团建、学校社团或各类组织，既能锻炼身心，又能增进成员间的默契与信任。