教师个人教科研总结是对一学期或一学年内教育教学实践、科研活动及专业发展成果的系统梳理与反思。它主要涵盖课堂教学创新、课题研究进展、论文发表与获奖、业务培训收获、学生培养成效等方面内容，既总结成功经验，也分析存在问题，并提出改进方向。通过总结，教师能够明确自身专业成长轨迹，优化教学方法，提升科研能力，为后续教育教学工作提供科学依据和实践指导。