职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，通过自我认知、职业探索、目标设定和行动计划等步骤，制定出符合自身兴趣、能力和价值观的职业发展路径。它帮助个人明确职业方向，提升职业竞争力，实现职业目标与人生价值的统一。有效的职业生涯规划需要考虑行业趋势、市场需求以及个人成长潜力，通过不断调整和优化，确保职业发展始终与个人愿景和社会需求保持一致。