健身不仅是一种锻炼身体的方式，更是培养意志力和自律精神的重要途径。在高中阶段，将健身作为议论文的素材，可以从多个角度展开论述。例如，健身能够增强体质、提高学习效率，同时也能磨炼毅力，培养持之以恒的品质。此外，健身还能缓解学业压力，促进心理健康。通过古今中外名人坚持锻炼的事例，或引用科学研究数据，可以进一步论证健身对个人成长和社会发展的积极意义。这些素材既能支撑论点，也能为议论文增添说服力。