职业规划自我监控是指个人在职业发展过程中，通过持续观察、评估和调整自身职业目标和行动方案，确保职业发展路径与个人兴趣、能力和市场需求保持一致的系统性过程。这一过程包括定期回顾职业目标、评估当前进展、识别潜在障碍以及制定改进措施，帮助个人保持职业发展的方向性和有效性。通过自我监控，个人可以及时发现职业发展中的偏差，灵活应对变化，提升职业竞争力，最终实现长期职业目标。