健康达人张明，多年来致力于推广健康生活方式，通过线上线下平台分享科学养生知识。他坚持每天5点起床晨跑，带动200多名社区居民组建晨跑团；研发低糖低脂食谱，帮助50多名糖尿病患者改善饮食；每周在社区开设免费健康讲座，累计服务群众3000余人次。曾获"市健康大使"称号，其倡导的"十分钟办公室健身法"被多家企业采纳。