周记是一种记录个人一周生活、工作和学习情况的文字形式。它通常包含对过去七天发生的事情的回顾、个人感受的总结以及对未来的计划和展望。写周记可以帮助我们梳理思路、反思成长、记录重要时刻，同时也能培养坚持写作的习惯。通过周记，我们可以更清晰地看到自己的进步与不足，为下一周的生活制定更合理的目标。