12种方法让你一个人玩转乒乓球 这是比较高难度的练习了。自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最基本的练习，是练你对球的平衡力。