28式杨式太极拳分解教学是一套专为太极拳爱好者设计的简化套路，适合初学者和希望系统练习的人群。它以传统杨式太极拳为基础，精选28个经典动作，通过分解讲解帮助学习者掌握每个动作的要领、呼吸配合及攻防含义。教学通常包含起势、云手、单鞭等标志性动作，强调“松柔沉稳、连贯圆活”的特点，注重身形、步法与内在气息的协调。练习者可逐步领会太极拳“以柔克刚”的核心理念，同时提升身体柔韧性与平衡能力。这套教学适合日常健身，也常作为竞赛套路练习，是入门杨式太极拳的高效途径。