在本次数据库实训中，我通过实际操作深入学习了数据库的设计、创建与管理，掌握了SQL语句的编写与优化，熟悉了数据库系统的应用与维护。通过完成项目任务，我不仅提升了数据库技术的实践能力，还培养了团队协作与问题解决能力。这次实习让我对数据库的实际应用有了更深刻的理解，为今后的学习和工作打下了坚实的基础。