野外拓展项目是一种结合户外运动和团队建设的活动，旨在通过挑战性的任务和自然环境中的互动，提升参与者的团队协作能力、沟通技巧和个人潜能。常见的项目包括高空断桥、信任背摔、定向越野、攀岩、绳索课程、野外生存训练等。这些活动不仅考验体能和心理素质，还能帮助参与者突破自我、增强信任感和团队凝聚力。野外拓展适合企业团建、学校活动或个人成长训练，是一种寓教于乐的体验式学习方式。