在本次Java学习与实训过程中，我深刻体会到了理论与实践相结合的重要性。通过系统的课程学习和实际项目开发，我不仅掌握了Java基础语法、面向对象编程思想，还熟练运用了集合框架、多线程、IO流等核心技术。实训环节让我真正将知识转化为能力，从需求分析到代码实现，从调试排错到项目部署，每一步都让我对Java开发有了更深入的理解。团队协作中我学会了沟通与分工，遇到难题时锻炼了自主解决问题的能力。这段学习经历不仅提升了我的编程技能，更培养了我严谨的逻辑思维和持续学习的态度，为今后的职业发展打下了坚实基础。