通过参加幸福密码培训，我深刻认识到幸福并非遥不可及，而是源于内心的觉察与选择。课程中老师引导我们重新审视自己的价值观和情绪模式，让我学会了用更积极的角度看待生活中的挑战。特别是"感恩练习"和"情绪管理工具"的实践，帮助我在日常生活中建立起更健康的心态。现在我能更从容地面对压力，也更能发现平凡生活中的美好点滴，这种内在转变让我真切体会到幸福是一种可以培养的能力。