本次心理健康主题班会围绕"情绪管理与压力应对"展开，通过案例分析、小组讨论和互动游戏等形式，帮助同学们认识常见情绪问题。班主任首先讲解了心理健康的重要性，随后同学们分享了各自面对学业压力时的调节方法。班会特别强调了建立积极心态和寻求专业帮助的途径，现场气氛活跃，同学们普遍反映收获颇丰，对心理健康有了更科学的认识。