今天在实习单位主要参与了部门例会，学习了项目进度汇报的规范流程。通过观察同事们的汇报方式，我掌握了如何清晰表达工作内容、突出关键数据以及合理预估完成时间等技巧。会后在导师指导下整理了会议纪要，练习了快速抓取重点信息的能力。下午协助同事完成了资料归档工作，熟悉了公司文件管理系统的基本操作。今日收获颇丰，对职场沟通和文档管理有了更直观的认识。