最近我更加注重生活的规律性，每天按时作息，合理安排工作和休息时间。在饮食方面，我开始注意营养均衡，减少外卖次数，尝试自己做饭。业余时间我会做一些简单的运动，比如散步或瑜伽，感觉身体状态比以前好多了。我也在培养阅读习惯，每周都会抽时间看一些有益的书籍。通过这些改变，我发现自己做事更有条理，心态也更加平和，能够更好地应对生活中的各种挑战。