我保证从即日起彻底戒烟，不再以任何形式吸烟或使用烟草制品。我将严格遵守以下承诺：坚决抵制香烟的诱惑，不购买、不接受、不吸食任何烟草制品；积极参加体育锻炼，培养健康的生活方式；主动远离吸烟环境，避免与吸烟者密切接触；如遇戒烟困难时期，将寻求家人朋友的支持或专业医生的帮助。我深知吸烟危害健康，戒烟不仅是对自己负责，也是对家人的关爱。若违反此承诺，自愿接受监督人的合理处罚。