为了提高英语综合能力，我计划每天坚持学习英语至少2小时。具体安排如下：早晨30分钟用于背诵单词和短语，重点记忆高频词汇；下午1小时进行听力训练和口语练习，通过听新闻、看英文视频和跟读模仿来提升听说能力；晚上30分钟用于阅读英文文章和写作练习，每周完成一篇英语作文。此外，每周参加一次英语角活动，与同学或外教交流，锻炼实际应用能力。每月进行一次自我测试，评估学习效果并及时调整学习计划。