心理健康教育教案应注重学生的年龄特点和心理发展规律，采用互动式、体验式的教学方法。针对小学生，可通过游戏、绘画、角色扮演等形式培养情绪认知和表达能力；针对中学生，可结合案例分析、小组讨论等方式，帮助他们应对青春期心理变化和人际交往问题。教案设计要循序渐进，从自我认知、情绪管理到人际交往、压力应对等内容逐步深入，同时注意营造安全、尊重的课堂氛围，让学生在活动中获得积极的心理体验。