在踩踏事件中，保持冷静和迅速判断至关重要。拥挤环境中一旦发生混乱，应立即观察周围情况，寻找安全出口或相对空旷的区域。避免逆着人流移动，尽量顺着人群方向缓慢前进，同时注意保持身体平衡，防止跌倒。如果携带物品，应果断丢弃以免阻碍行动。若不幸跌倒，要迅速蜷缩身体，保护头部和胸腔，寻找机会抓住固定物体重新站起。平时应提高安全意识，尽量避开人流密集场所，掌握基本的自救互救知识，关键时刻能有效降低伤害风险。