关于烟的检讨书（前文略）通过这次深刻反思，我更加清楚地认识到吸烟不仅严重危害个人健康，还会给身边人带来二手烟的伤害。烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会导致肺部疾病、心血管问题等多种健康隐患。我这种行为既是对自己生命的不负责任，也违背了学校禁烟规定，给同学们带来了不良示范。作为一个学生，我应该把精力放在学习上，而不是沾染这些不良习惯。今后我一定严格约束自己，坚决抵制烟草诱惑，培养健康的生活方式，用实际行动改正错误。（后文略）