通过这次活动，我深刻认识到作表率的重要性。作为团队中的一员，我时刻提醒自己要以身作则，用实际行动影响和带动身边的同事。在工作中，我坚持高标准、严要求，遇到困难主动承担，完成任务精益求精；在生活中，我注重团结互助，主动关心同事，营造和谐氛围。作表率不是一时一事，而是需要长期坚持的自觉行动，只有真正做到言行一致、表里如一，才能赢得他人的信任和尊重，发挥好示范引领作用。