目标计划书是详细阐述个人或组织未来一段时间内要实现的目标及具体行动方案的文档。在撰写目标计划书时，需要明确目标的具体性、可衡量性、可实现性、相关性和时限性（即SMART原则）。首先，清晰定义目标的核心内容，确保目标具有实际意义且符合自身或组织的发展方向。其次，分解目标为阶段性任务，并设定时间节点，便于跟踪进度。同时，分析可能遇到的挑战和资源需求，提前制定应对策略。最后，定期评估和调整计划，确保目标顺利实现。目标计划书不仅是行动指南，也是激励和督促的重要工具。