在本次应急能力培训中，我深刻认识到掌握应急技能的重要性。通过理论学习和实操演练，我不仅掌握了心肺复苏、止血包扎等基本急救技能，还学会了在突发事件中保持冷静、快速判断的能力。特别是在模拟火灾逃生演练中，我切身体会到团队协作和有序撤离的关键作用。这次培训让我明白，应急能力不仅是个人安全的重要保障，更是对他人生命负责的表现。今后我将继续巩固所学知识，并积极向身边人传播应急常识，为创建安全环境贡献自己的一份力量。