检讨书格式通常包括以下几个部分：标题、称谓、正文、结尾和落款。正文部分应详细描述错误行为、原因分析、认识错误和改进措施。在书写时要注意语言诚恳、态度端正、逻辑清晰，避免推卸责任或敷衍了事。优秀的检讨书不仅要承认错误，还要展现出深刻的反思和改正的决心。