本次班会旨在通过互动交流、案例分析等形式，帮助学生认识心理健康的重要性，掌握基本的心理调适方法。活动将围绕情绪管理、压力应对、人际交往等主题展开，通过小组讨论、情景模拟等环节，营造轻松开放的氛围，引导学生正确看待心理问题，学会寻求帮助的途径。班会特别注重保护学生隐私，鼓励但不强制发言，确保每位同学都能在安全的环境中参与互动。