控制自我评价是指个体对自身行为、思想及情绪进行客观分析和判断的能力。它涉及对自身优缺点、能力水平及表现进行理性评估，避免过高或过低评价自己。良好的自我评价控制有助于个人成长、目标设定及心理健康，是自我调节和自我提升的重要基础。