实习自我鉴定是实习生在实习结束后对自身表现、收获和不足进行总结和反思的一种书面材料。它通常包括实习期间的工作内容、技能提升、团队协作、个人成长等方面的评价，以及对未来职业发展的规划。撰写实习自我鉴定时，应实事求是，既展示自己的优点和成果，也要客观分析存在的不足，并提出改进方向。一篇好的自我鉴定不仅能帮助实习生梳理实习经历，还能为未来的求职或升学提供有力的参考依据。