大学生心理健康教育是当代高等教育的重要组成部分，通过学习心理健康知识，我深刻认识到心理健康与个人成长、学业发展和社会适应的密切关系。这段学习经历让我掌握了情绪管理、压力应对、人际交往等实用技巧，也帮助我树立了正确的自我认知和积极的人生观。心得体会将从理论收获、实践应用和自我成长三个方面，分享我在心理健康教育中的感悟与改变。