个人成长总结是对个人在一段时间内学习、工作和生活经历的回顾与反思。它通常包括个人在思想、能力、情感等方面的进步与不足，以及从中获得的经验教训。通过总结，可以清晰地看到自己的成长轨迹，明确未来的发展方向和目标。个人成长总结不仅有助于自我提升，也能为今后的规划提供参考依据。