冲刺计划是一种短期、高强度的目标实现策略，通常用于项目开发、学习或工作目标达成。它通过设定明确的时间框架（如1-4周）和具体任务，集中资源与精力快速推进关键进展。冲刺计划强调每日进度跟踪、团队协作与灵活调整，适合解决紧迫任务或突破瓶颈。常见于敏捷开发中的"Sprint"，也可应用于个人效率管理。核心特点是：目标聚焦、时间限定、结果导向。