这周的工作和学习让我收获颇丰。周一早上部门会议上，经理重点强调了季度目标，我认真做了笔记，会后立即着手调整自己的工作规划。周二到周四连续加班完成了市场分析报告，虽然辛苦，但看到最终成品的专业度，内心充满成就感。周三中午和同事聚餐时，大家畅聊行业动态，这种轻松的交流让我对团队协作有了新的认识。周五下午参加的业务培训课程内容很实用，讲师分享的客户沟通技巧让我受益匪浅。周末在家整理房间时，翻出去年的工作笔记，对比现在的工作状态，明显感觉到自己这一年在专业能力和时间管理上的进步。下周要继续保持这种积极向上的状态，重点提升PPT制作技能，同时要坚持每天半小时的英语学习。生活方面，这周开始尝试自己做早餐，虽然简单但比外面买的更健康，这个小改变让每天的早晨都充满仪式感。