实习日志是记录实习生在工作期间的学习、成长和收获的重要工具。它通常包含每日或每周的工作内容、任务完成情况、遇到的问题及解决方法、个人心得体会以及对未来工作的计划和展望。通过撰写实习日志，实习生可以系统地总结实践经验，提升自我反思能力，同时为未来的职业发展积累宝贵的素材。实习日志也是与导师或上级沟通的重要桥梁，有助于及时反馈工作进展并获得指导建议。