心理健康自我评价是高中生认识自我、调节情绪的重要工具。通过定期评估自己的心理状态，你可以更好地了解当前的情绪变化、压力水平和适应能力。这份通用评价表将帮助你从情绪管理、人际关系、学习压力、自我认知等多个维度进行简单测评，及时发现潜在的心理困扰。请根据近期真实感受作答，结果仅作为自我了解的参考。若发现持续的心理不适，建议及时寻求学校心理老师或专业机构的帮助。