在大学期间，心理健康教育对于学生的成长和发展具有重要意义。通过学习心理健康知识，我深刻认识到心理健康与个人学习、生活、人际关系等方面的密切关系。这门课程帮助我更好地了解自己，学会调节情绪，掌握应对压力的方法，提升心理素质。同时，我也意识到心理健康教育不仅是个人的需求，更是构建和谐校园、促进社会稳定的基础。通过课程的学习，我学会了如何正确看待挫折，培养积极乐观的心态，建立良好的人际关系，为未来的学习和生活打下坚实的心理基础。这段学习经历让我受益匪浅，也让我更加重视心理健康的重要性。