个人修养是指一个人在思想、道德、文化、心理和行为等方面所达到的水平与境界。它体现了一个人的内在素质和精神面貌，是长期自我教育、自我完善的结果。良好的个人修养不仅有助于提升自身的生活质量，还能促进人际关系的和谐发展。个人修养包括但不限于诚实守信、谦虚有礼、宽容大度、积极进取等品质。通过不断学习和实践，个人修养可以逐步提高，从而更好地适应社会、服务他人，并实现自我价值。