个人总结与自我评价是对个人在一段时间内工作、学习或生活表现的回顾与反思，通常用于求职、绩效考核或个人成长规划。它主要包括个人取得的成绩、存在的不足以及未来的改进方向等内容。通过自我总结与评价，可以清晰地认识自身优势与短板，为后续发展提供参考依据。范文可以帮助用户了解基本框架和写作思路，结合实际经历进行个性化调整。