健康教育是通过系统、有计划的教育活动，帮助个人和群体掌握健康知识、树立健康观念、养成健康行为的过程。它涵盖了疾病预防、健康促进、生活方式改善等多个方面，旨在提高人们的健康素养和自我保健能力。健康教育是公共卫生工作的重要组成部分，对于提升全民健康水平、降低医疗负担具有重要意义。通过多种形式的宣传教育，健康教育能够引导人们形成科学、文明、健康的生活方式，从而有效预防疾病、延长健康寿命。