经验总结是对个人或团队在实践过程中积累的知识、技能和教训的系统性归纳与分析。它通过回顾已完成的工作或项目，提炼出有价值的见解、成功做法以及需要改进的不足之处，为未来的行动提供参考和指导。经验总结不仅有助于避免重复犯错，还能优化工作流程、提升效率，是个人成长和组织发展的重要工具。其核心在于将实践转化为可复用的知识，促进持续改进和创新。