大学职业生涯规划是帮助大学生在求学期间明确职业目标、提升就业竞争力的系统性过程。它通过自我认知、职业探索、目标设定和行动计划等步骤，引导学生结合个人兴趣、能力和市场需求，制定短期与长期的职业发展路径。有效的规划能帮助学生减少迷茫，合理利用大学资源，为未来就业或深造奠定基础，最终实现个人与职业的协调发展。