辩论是一种通过逻辑和证据支持观点、反驳对方论点的交流方式。它强调理性思考、清晰表达和有效沟通，广泛应用于学术、法律、政治等领域。辩论的基础包括论点构建、证据收集、逻辑推理、反驳技巧和语言表达。参与者需要掌握如何提出有力主张、识别逻辑谬误、回应对方质疑，并在有限时间内组织语言。良好的辩论不仅关注胜负，更注重通过理性对话促进对议题的深入理解。