想要增强记忆力，不妨多吃一些富含抗氧化剂和维生素的水果。蓝莓、草莓、黑莓等浆果类水果含有丰富的花青素，有助于保护大脑免受氧化损伤。香蕉富含钾和维生素B6，能促进神经传导物质的合成。柑橘类水果如橙子、柚子含有大量维生素C，有助于提升认知功能。此外，鳄梨中的健康脂肪和维生素E也对大脑健康有益。将这些水果纳入日常饮食，可以帮助改善记忆力和大脑功能。