新型冠状病毒防护知识主要包括以下几个方面：1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗至少20秒；2.佩戴口罩，尤其在公共场所或人员密集区域；3.保持社交距离，与他人保持1米以上间距；4.避免触摸眼、鼻、口等部位；5.定期对常用物品和表面进行消毒；6.保持室内通风，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟；7.出现发热、咳嗽等症状时及时就医并做好自我隔离；8.接种新冠疫苗，增强自身免疫力。此外，还应关注官方发布的疫情动态和防控指南，不信谣、不传谣，科学应对疫情。