为了帮助员工更好地应对工作中的压力和挑战，本次培训将深入探讨情绪管理的核心技巧，包括识别情绪触发点、调节负面情绪以及培养积极心态的方法。通过互动练习和案例分析，员工将学习如何在高压环境下保持冷静，提升自我认知与情绪调节能力，从而改善团队协作效率和个人工作表现。培训还将提供实用工具和策略，帮助员工在日常工作中建立健康的情绪应对机制，实现工作与生活的平衡。