中小学心理抗疫教育指导手册旨在帮助师生和家长在疫情期间及后疫情时代应对心理挑战，保持心理健康。该手册包含情绪调节、压力管理、亲子沟通、复课适应等内容，通过科学方法和实用技巧，提升心理韧性，培养积极心态。手册结合学生年龄特点，采用案例分析、互动练习等形式，适合学校开展心理健康教育及家庭自助使用。新增部分将重点关注疫情长期影响下的心理调适策略，包括如何应对不确定性、建立支持系统以及恢复社会联结等方面的指导。