吴式太极拳推手是太极拳中的重要组成部分,由马岳梁和徐文两位大师共同整理和推广。该书系统介绍了吴式太极拳推手的基本原理、技术要领和实战应用,强调以柔克刚、借力打力的核心思想。书中详细解析了推手的八法五步,包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,并结合吴式太极拳的特点,注重内劲的运用和身体的协调性。通过推手练习,习练者不仅能提高太极拳的实战能力,还能增强身体的灵敏度和反应能力,达到修身养性的目的。该书语言通俗易懂,配有详细的图解,适合不同水平的太极拳爱好者学习和参考。

吴式太极拳推手是太极拳中的重要组成部分,由马岳梁和徐文两位大师共同整理和推广。该书系统介绍了吴式太极拳推手的基本原理、技术要领和实战应用,强调以柔克刚、借力打力的核心思想。书中详细解析了推手的八法五步,包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,并结合吴式太极拳的特点,注重内劲的运用和身体的协调性。通过推手练习,习练者不仅能提高太极拳的实战能力,还能增强身体的灵敏度和反应能力,达到修身养性的目的。该书语言通俗易懂,配有详细的图解,适合不同水平的太极拳爱好者学习和参考。

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