中医产后保健注重调理产妇的身体机能，帮助恢复元气。通过中药调理、食疗、针灸、推拿等方法，促进子宫收缩、补气养血、调理脾胃，改善产后虚弱、乳汁不足等问题。同时强调合理休息与适度运动相结合，遵循"坐月子"的传统习俗，避免受寒受风，帮助产妇尽快恢复健康状态。