口袋妖怪绿宝石386图鉴包含了386种不同的宝可梦，每种宝可梦都有独特的捕捉方式和能力值。捕捉方式通常包括在不同的地点、使用特定的精灵球或满足特定条件（如时间、天气等）。能力值则包括HP、攻击、防御、特攻、特防和速度六个方面，决定了宝可梦在战斗中的表现。玩家可以通过图鉴详细了解每种宝可梦的分布区域、进化方式以及能力成长曲线，从而制定更有效的捕捉和培养策略。