立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。每年公历11月7日或8日，太阳到达黄经225度时为立冬。立冬标志着冬季的开始，万物进入休养、收藏的状态。此时气温逐渐下降，北方地区开始出现霜冻，南方则进入干燥少雨的时节。民间有"立冬补冬"的习俗，人们会食用温补食物以抵御寒冷。这个节气提醒人们要做好防寒保暖的准备，同时也要注意调整作息，顺应自然规律。