胃癌是一种常见的恶性肿瘤，但通过健康的生活方式可以有效降低患病风险。预防胃癌的关键在于保持良好的饮食习惯，避免高盐、腌制、烟熏和油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。同时要戒烟限酒，控制体重，避免肥胖。定期体检也很重要，特别是对于有胃癌家族史或慢性胃病的人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗癌前病变。此外，积极治疗幽门螺杆菌感染也是预防胃癌的重要措施之一。